Leer Hoepelen

CURSUSAANBOD VOORJAAR 2019

Dit voorjaar ga ik graag samen met jullie aan de slag in de avondzon. Om de 2 weken verzorg ik een 2 uur durende ‘sessie’. Tijdens deze sessie kun je (voor een deel) je eigen hoopavondje samen stellen. Als beginnende hooper heb je vooral heldere uitleg nodig. Als gevorderde of half gevorderde hooper misschien meer inspiratie en hier en daar een opfrisser. Beiden hebben vlieguren nodig. En wat is er nou fijner dit met zijn allen te doen en van elkaar te leren waar mogelijk?

Locatie: Roomburgpark LeidenVerzamelen op Duyvendakstraat 13 Leiden (betaald parkeren tot 20:00) 

Mijn opzet: Ik leg elke les kort de basis van taille hoopen uit voor wie dat nodig heeft. Een beginner kan daar vervolgens de hele avond onder begeleiding mee oefenen. Tevens bied ik elke avond een all levels een fun & flow warm-up aan. Hierdoor komen we wat uit ons hoofd, kunnen we elkaar een beetje leren kennen en krijgen we inspiratie. Per avond stel ik in het tweede deel een aantal trucs & tools centraal. Hiermee kun je (opnieuw op je eigen level) mee aan de slag. In dit tweede deel staat het je ook vrij eigen skills in te brengen en te delen. Fijn als je met die intentie dan ook komt. (delen van skills). Ik vraag bij de start van de techniek wat er leeft. Een klein beetje structuur is wel fijn. In het laatste half uur hoopen we samen. Uiteraard kan je actief skills blijven delen maar is er ruimte ook lekker helemaal voor jezelf dansen.

INDELING AVOND:
19:15 Inloop op Duyvendakstraat 13 Leiden
19:30 Gezamenlijke flow style + on body warm up
20:00 Uitleg van Trics & Tools van mij (Mirjam) of eigen skill share.
21:00 Free flow Hoopjam
21:30 Afsluiting

Kosten: €15 per avond- Graag contant betalen bij aankomst

THEMA’S TRICS & TOOLS: onder voorbehoud!
Bekijk alvast de video’s zodat je weet waar we ongeveer aan gaan werken.

22 mei – Elbow passes horizontal/ vertical + Knee Hooping

https://www.youtube.com/watch?v=U3yb3aknBr8
https://www.youtube.com/watch?v=FAwMikdl76A

29 mei – Angles + Isolations
https://www.youtube.com/watch?v=O-p7QKA7Ftw
https://www.youtube.com/watch?v=KMsHw7HlVfw

5 juni – Vortex fun + Escalators & other weird stuff 🙂
https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=9QyE_u7OTGA
https://www.youtube.com/watch?v=SI3SDJDD4uc

12 juni- Chest & shoulder hooping + breaks & paddles
https://www.youtube.com/watch?v=wsJRKvasqjU
https://www.youtube.com/watch?v=YkjnrvMD0pk&t=231s

Lijkt het je wat? geef je op voor alle 4 de avonden en creeer die “stok achter de deur’. Of kies een of meerdere avonden op basis van je agenda en behoefte.

Muziek en leen hoepels zijn aanwezig.Bij slecht weer is er een inhaal avond op 12 juni. Zorg dat je die avond ook vrij houdt. Slecht weer is regen. Geef bij het opgeven je telefoon nummer door zodat we je op tijd kunnen informeren. Leuk wanneer je zelf iets te eten en drinken meeneemt om te delen.

Geef je op via email INFO@HOOPLOVERS.NL

 

LES OP MAAT

Naast mijn vaste lesaanbod geef ik graag Hoopdance workshops op aanvraag. Dit doe ik zowel prive als voor groepen en op 3 verschillende niveau’s. Wil je er helemaal voor gaan, wil je alle aandacht? Of heb je een groepje vriendinnen of collega’s die net als jij benieuwd zijn hoe het ook weer gaat? Hoe groter je groep hoe minder je betaalt en vanaf 6 deelnemers hoepel je zelf gratis! Kijk wat bij je past, mail je wensen en ik kom jouw kant op! 

Prijzen voor een LES OP MAAT van 1.5 uur: * ex. KM vergoeding & btw + eigen locatie.

  • €65 voor 1 – 2 pers.
  • €85 voor 3 – 4 pers.
  • €120 voor 5 – 6 pers.**
  • €165 voor 7 – 10 pers.
  • €185 voor 11 – 13 pers.

** vanaf 6 deelnemers ben jij zelf als organisator gratis!

Afstand: Is de reistijd naar jouw plek toe langer dan een uur enkele reis, dan worden er iets aan reiskosten berekent.

Locatie: Kies je ervoor om buiten te hoepelen. Denk dan vast na over wat we doen bij regen. Hooplovers heeft tevens beschikking over een fijne zaal in Leiden Centrum. In overleg kan deze gehuurd worden voor de workshop. 

Annuleringsvoorwaarden:  Annuleren van de gehele workshop of van het aantal deelnemers binnen een week voor aanvang van de workshop is voor rekening van de aanvrager. Tevens behoud Hooplovers het recht om bij wijzigingen in de gemaakte afspraken de opdracht te annuleren. Bij annuleren door (kans op) regen berekenen we 48 uur van te voren 50% en 24 uur van te voren of op de zelfde dag 100%.

Kies het niveau wat bij je past:

1 . Ultimate beginners – Basis techniek van taille hoepelen + een aantal mooie bewegingen naast je lijf.

2. The next step – Naast uitdagende oefeningen in combinatie met taille hoepelen leer je flink wat off-body technieken en vloeiende overgangen.Uiteraard bespreek ik je start niveau en wat jij graag zou willen leren. 

3. Gevorderd –  In ons eerste contact bespreek ik jullie niveau en kijk ik wat je zou willen leren. Specialty’s: Angles, Breaks, Chest, shoulders & Elbows, Fun combo’s & finding your personal flow …

Vragen of Bookingen: