Hoop.Yin.Yoga I & II zijn zowel los als samen te volgen. In zowel het Yoga als het Hoelahoop gedeelte zitten verschillende houdingen en technieken. II is dus niet moeilijker maar gewoon anders.

In workshops van 3.5 uur mixen we 3 aspecten van het werken met hoepels:

1. Hoop. Yin. Yoga- de hoepel als prop
2. Hoepelen als techniek – taille hoepelen
3. Hoepelen als manier om tot spel en creativiteit te komen

Hoelahoepen is spelen. Tijdens onze workshop ligt daar de focus op omdat wij denken dat je dan het meeste leert. Je verlaat deze workshop dan ook niet zonder dat je weet hoe hoepelen werkt. En om dit zo makkelijk mogelijk te maken werken we eerst met Yin Yoga en o.a. de hoepel als prop. Yoga geeft je meer lichaamsbewustzijn. Wanneer je de hoepel tijdens de yoga poses gebruikt als hulpstuk merk je dat je een ofwel een focus punt hebt voor je houding, een extra stretch hebt tijdens je houding of juist dieper kunt ontspannen.

Hoop.Yin.Yoga I & II T.B.A.

SCHRIJF JE DIRECT IN 

PRIJZEN:
€45 per workshop
€82,50 voor 2 workshops

Vriendenprijs: (kom met zijn 2en)
€84 per workshop
€160 voor 2 workshops
(Geef bij een reservering altijd direct aan welke workshop en evt. met wie je komt.)

We geven deze workshops in de prachtige nieuwe studio in Leiden Centrum: Sacred Trees Spiritual Studio. Voor meer info en route kijk op de website. https://www.sacredtreesstudio.com/.